Kategori: wListe

Güne İyi Başlamanızı Sağlayacak 12 Şey

Sabahları sizi güne daha iyi ve enerji dolu başlamanızı sağlayacak 12 şeyi listeledik. İşte Güne İyi Başlamanızı Sağlayacak 12 Şey.

  • Kahvenize tuz ekleyin
brightside

Sabah kahvenize şeker veya yerine tuz eklemeniz kahvenizin acılığını azaltarak kahvenin tadını açığa çıkarıyor. Aman fazla tuz kullanmayın. Küçük bir tutam yeterli olacaktır.

  • Kahvenize yumurta kırın
brightside

Aslında kulağa oldukça garip gelen kahveye yumurta kırma durumu Vietnam’da fazlasıyla yaygın bir durum. Kahvenize yumarta sarısını ekleyerek güne enerji dolu başlayabilirsiniz.

  • Çayınıza tarçın ekleyin
yemekcom

Çayınıza tarçın eklemeniz kandaki glikoz seviyenizi dengede tutacaktır.

  • Limonlu su için
brightside

Suyunuza bir parça limon eklemeniz güne enerji dolu başlamanızın yanı sıra cildinize, bağışıklık sisteminize ve kilo vermenize oldukça yardımcı oluyor.

  • Kahvaltıda yulaf ezmesi tüketin
brightside

Yüksek besin değerinden ötürü kendinizi enerjik hissetmenizi sağlayacak olan yulaf tüketen kişilerin diğerlerine göre daha enerjik olduğu gözlemlenmiş.

  • Müzik, ruhun gıdasıdır
brightside

Ruhun gıdası olan müzik, kaygıyı azaltırken mutluluğu ise arttırmada önemli bir rol oynuyor.

  • Açık renkleri tercih edin
Güne İyi Başlamanızı Sağlayacak 12 Şey

Etrafımızda ki renkler ruh halimize doğrudan etki ediyor. Koyu renkler yerine açık renkleri tercih etmeniz sizin için daha sağlıklı olacaktır.

  • Gününüzü planlayın
brightside

Gününüzü planlamanız yapmanız gereken bir şeyi unutma ihtimalini ortadan kaldırarak daha sonra onun için üzülmenizi engellemek için birebir.

  • Telefonunuzu yada çalar saatinizi uzağa yerleştirin
brightside

Telefonunuzun veya çalar saatinizin uzakta olması sizin alarmı erteleyip sürekli “5 dakika daha” uyuma isteğinden vazgeçirerek güne erken başlamanızı sağlayacaktır.

  • Kuruyemişsiz olmaz
brightside

Tuzsuz ve şekersiz kuruyemiş türlerini tercih ederek enerji seviyenizi arttırabilirsiniz.

  • Dişlerinizi fırçalarken egzersiz yapın
brightside

Sabah egzersizleri hiç kuşkusuz insanı daha zinde ve enerjik olmanızı sağlar. Dişlerinizi fırçalarken bazı basit egzersizleri yapabilirsiniz.

  • Gün ışığı olmadan olmaz
brightside

Uyandığınızda ilk perdelerinizi açın. Gün ışığı, melatonin hormonunun salgılanmanızı azaltarak güne enerjik ve mutlu ir şekilde başlayabilirsiniz.

wListe‘nin özel içerikleri için bizi takip etmeye devam edin.

son yazılar

Roblox Promo Kodları Eylül 2021

Sevilen oyun platformunda birçok özel eşyaya sahip olabileceğiniz Roblox promo kodları Eylül 2021 güncel listesini…

1 hafta ago

Gambit Esports, HyperX ile ortaklığını duyurdu

Rusya merkezli espor organizasyonu Gambit Esports, HyperX ile ortaklığınu duyurdu. Anlaşma çerçevesinde hayran buluşması ve…

1 hafta ago

Into the Night 3.sezon ne zaman yayınlanacak?

Netflix'in bilimkurgu dizisi Into The Night'ın ikinci sezonu yayınlandı. Peki Into the Night 3.sezon ne…

1 hafta ago

Far Cry 6 Sistem Gereksinimleri

Ubisoft'un sevilen serisinin yeni oyunu Far Cry 6'nın sistem gereksinimleri açıklandı. 2021'in en çok merak…

2 hafta ago

cNed VALORANT Ayarları

Avrupa merkezli espor organizasyonu Acend'in yıldız oyuncusu cNed'in VALORANT ayarları. Avrupa'nın en iyi ikinci takımı…

2 hafta ago

ESA Open Fire All Stars’ta Büyük Final Belli Oldu

Türkiye'deki 8 büyük VALORANT takımının katıldığı ESA Open Fire All Stars'ta finalistler belli oldu! Grup aşaması…

2 hafta ago

wuudia, daha iyi deneyim için çerezleri kullanıyor.